Hoje, na última aula de Power Jump dada pelo Rudi na Duppre, levei a máquina fotográfica.
Acabei não tirando fotos, mas aproveitei para filmar um pouquinho da nossa aula.
Escolhi a música mais "light" do Mix 11 para mostrar para vcs. Além de ser conhecida (Lovely), a quinta música tem menor qtde de movimentos e exige pouco do aluno... aí vcs não se assustam com a aula... rs
Qdo a Vaninha for me assistir, peço pra ela filmar e coloco um pouquinho de cada uma, fazendo um mix de todas as músicas, ok?
Espero que curtam o Power Jump e façam uma aula teste.
Tenho certeza que vcs vão adorar!
Eu sou a de preto e, de pink é minha amiga Ju Cubo, namorada do Rudi. Não a verei mais na academia, mas já marcamos um almocinho para semana que vem, dia 26 tem níver do Rudi e dia 02 o do Chico... essa amizade vai além das aulas e está apenas começando.
:o) Legal!
ResponderExcluirEu tenho vontade de fazer essa aula, mas fico preocupada com a carga que isso pode jogar pro joelho por conta dos pulos (e do meu peso, claaaaaro)... acho que antes disso tenho que fazer muita ergometria e aeróbica... rsrs
Demais... muito bom mesmo!!
ResponderExcluirImagino o quanto vc está mexida pela falta do professor... pra onde ele vai????
eu vou assistir a sua aulinha sim... porém meu bem por enquanto só assistir, como a luli eu não tenho estrutura de fazer ainda...
Muito bacana. Faço aula de bodybalance, que exige um bucado de força isométrica e muito alogamento.
ResponderExcluirKKK mto bommmmmmmmmmmm
ResponderExcluiramo mto essa aula!
Sabe o que é mais legal? os nomes dos passinhos, quando eu escutei ao fundo a voz do prof mandando fazer "tcha-tcha" morri de rir sozinha
ahuahuahua
eu odeio o tal do hip-hop (pior quando é duplo)
aauahhuahua
Eu tb faço BodyBalance ás terças e quintas... :-)
ResponderExcluirComecei antes do Jump... e AMO!
Um dia eu posto uma aulinha aqui tb... hehehe
Eu não gosto cowboy alto... hahaha
ResponderExcluirNa música 3 desse mix SÓ TEM COWBOY... rs
Pra O2 aqui atrás de casa... mais perto ainda.
ResponderExcluirMas as aulas de Jump lá são às 8h da manhã e às 15h.
Das 18h até a meia-noite ele só ficará na musculação... :(
Como é tudo feito numa cama elástica, o impacto é pequeno.
ResponderExcluirHmmmmm... bom saber.... quem sabe então, né.... ;o)
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