domingo, 5 de julho de 2009

Bolo Integral

Description:
Um bolo saudável e nutritivo para seu lanche da tarde ou até mesmo no café da manhã.
Eu adoro com uva passa mas, como o Chico não gosta, quase sempre faço sem frutas.

Ingredients:
- 4 ovos inteiros
- 1/2 xíc. de chá de óleo de canola
- 1/2 xíc. de leite desnatado
- 01 xíc. de chá de farinha de trigo integral
- 01 xíc. de chá de aveia em flocos finos
- 02 xíc. de chá de açúcar mascavo
- 01 colher de sopa de fermento em pó
- Frutas para incrementar: uvas passas, banana nanica picada ou maçã picada.

Directions:
Mexa bem todos os ingredientes até a massa ficar cremosa (não use batedeira).
Coloque em forma de furo untada com óleo e farinha.
Para decorar, salpique aveia sobre essa massa.
Asse em forno pré-aquecido, a 180° (médio), por aproximadamente 50 minutos.

8 comentários:

  1. Eu adoro!
    Não se impressione com a textura, pq não é a mesma dos bolos tradicionais. Mas é super-saboroso.

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  2. fácil de fazer...e deve ser uma delícia...
    Vou anotar por aqui....adoro tudo o que é integral.

    beijos, boa semana pra ti.!!!

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  3. Hummmmmmmmmmm gostei da receita rsrsrs pode trocar o açucar mascavo pelo tradicional?

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  4. Acho que esse eu já comi na sua casa....

    Se for aquele que tomamos com café, quando vimos o album do meu casamento (Jesus faz teeeempo) era divino!

    Beijos

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  5. Ah que delicia...
    mas eu tbem não gosto de uva passa...
    com banana deve ficar divino!

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  6. Quase sempre uso açúcar normal... rs

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